Hipnosis para el tratamiento del ESTRÉS
Cuando una persona se ve a sí misma rodeada de dificultades de diversos tipos y trata de solucionarlas todas pero no encuentra la forma de lograrlo, generalmente se desarrolla en ella la ansiedad y el estrés que son subproductos de la carga emocional interna con la cual está lidiando la persona.
Uno puede tener tendencia a pensar que la ansiedad y el estrés son producidos directamente por los problemas, pero la investigación ha demostrado que no es el problema en sí mismo quien tiene poder para desarrollar la ansiedad o el estrés, sino la actitud de la persona que vive el evento.
Esto queda demostrado cuando vemos personas cruzando por problemas similares y manteniendo una vida equilibrada.
El estrés cuando se prolonga demasiado tiende a generar otros trastornos emocionales como la depresión, ansiedad, emociones incontrolables y dificultad para alcanzar la relajación.
Se debe buscar ayuda para manejar las situaciones y para combatir el estrés pues de lo contrario se pone en peligro la salud mental y en última instancia incluso la salud física, pues el estrés prolongado puede generar trastornos físicos. También es importante combatir el estrés porque en algunos casos desemboca en suicidio.
¿Cómo puede ayudarme la Hipnosis?
La Hipnosis es una herramienta para lidiar con la ansiedad y el estrés pues tiene dos áreas con las cuales puede ayudar. La primera es la reprogramación de la respuesta automática frente al problema y la segunda es la investigación de la causa del estrés que muchas veces no es lo que la persona conscientemente piensa que es.
Supongamos que usted tiene programada una respuesta automática frente a las dificultades la cual lo obliga a entrar en ansiedad y depresión; lo que hacemos con el uso de la Hipnosis es reprogramar esta respuesta y ahora usted va a reaccionar tomándose un momento para pensar y buscar calmadamente una solución para los problemas, uno a la vez.