{"id":84,"date":"2021-01-27T08:43:58","date_gmt":"2021-01-27T08:43:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centrolesam.com\/Blog\/?p=84"},"modified":"2025-07-15T12:26:42","modified_gmt":"2025-07-15T12:26:42","slug":"hipnosis-en-que-enfermedades-puede-ser-util","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrolesam.com\/Blog\/hipnosis-en-que-enfermedades-puede-ser-util\/","title":{"rendered":"Hipnosis: \u00bfen qu\u00e9 enfermedades puede ser \u00fatil?"},"content":{"rendered":"
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La mayor\u00eda de las personas han visto alguna vez en la vida espect\u00e1culos teatrales, historias conmovedoras del celuloide o programas televisivos que tienen como protagonistas a un hipnotizador y a uno o varios individuos que se dejan hipnotizar. El fin de esas sesiones no es m\u00e1s que un entretenimiento, pero para nada se acerca a la realidad la idea algo peliculera de que podemos ejecutar acciones contra nuestra voluntad mientras dormimos pl\u00e1cidamente. Eso forma parte de espect\u00e1culos m\u00e1gicos o con cierto componente esot\u00e9rico que son muy populares, mientras que la mayor\u00eda de la gente ignora las posibilidades terap\u00e9uticas de la hipnosis cl\u00ednica, que es la que practican principalmente psic\u00f3logos y psiquiatras para aliviar algunos s\u00edntomas de enfermedad tanto org\u00e1nica como mental.<\/p>\n\n\n\n

Aunque a\u00fan quedan algunos campos inexplorados donde podr\u00eda aplicarse, la hipnosis est\u00e1 muy consolidada como herramienta para el abordaje del dolor cr\u00f3nico y agudo, en ansiedad y depresi\u00f3n, en insomnio, en tabaquismo y obesidad, y en otras \u00e1reas de la medicina como son la preparaci\u00f3n a la cirug\u00eda o al parto, en oncolog\u00eda, trastornos gastrointestinales, asma o hipertensi\u00f3n. Tambi\u00e9n puede utilizarse en trastornos conversivos (psicosom\u00e1ticos) y para favorecer cambios de aspectos concretos de la personalidad, como la autoestima, la seguridad o fobias frente a ex\u00e1menes. Pero nunca es una terapia curativa.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn realidad, la hipnosis es un proceso natural e inherente al ser humano. No es m\u00e1s que la capacidad de atenci\u00f3n focalizada en algo muy concreto. Si nos conectamos con determinados problemas m\u00e1s emocionalmente que de forma racional es como si todo fluyera y fuera m\u00e1s natural y sencillo\u201d, dice la psic\u00f3loga Lorena Belmonte, profesora de la Universidad de Murcia (UMU) con amplia experiencia en hipnosis cl\u00ednica, quien asegura que desde el punto de vista cient\u00edfico \u201cla hipnosis es una herramienta de la psicoterapia que, bien entendida y trabajada, da acceso de forma indirecta a la persona a su propia mente, permitiendo cambios m\u00e1s naturales, f\u00e1ciles y r\u00e1pidos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

LA HIPNOSIS TRABAJA LA INFORMACI\u00d3N INCONSCIENTE.<\/p>\n\n\n\n

El proceso hipn\u00f3tico funciona desde el entendimiento del cerebro inconsciente, que suele estar m\u00e1s conectado con las emociones, con nuestra parte autom\u00e1tica. Seg\u00fan Belmonte, en la zona cerebral que solemos identificar con el hemisferio derecho se almacena la informaci\u00f3n a lo largo de nuestra vida. Mucha de ella s\u00ed ha sido consciente, pero puede dejar de serlo  por determinadas circunstancias o porque realizamos asociaciones de las que ni siquiera nos damos cuenta. \u201cY al final eso, desde un lugar cognitivo, se transforma en esquemas de pensamiento, asociaciones, formas de sentir, pensar y actuar que est\u00e1n conectadas con nuestra personalidad\u201d, agrega la psic\u00f3loga para recalcar que el proceso hipn\u00f3tico se lleva a cabo \u201ca trav\u00e9s de un lenguaje sin mensajes directivos y buscando la forma de que el cerebro encuentre caminos alternativos de uno mismo para hallar soluci\u00f3n al problema\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Hay dos tipos de hipnosis: la cl\u00e1sica, que tiene un enfoque m\u00e1s directivo y general, con sugestiones espec\u00edficas y claras acerca del tema que lleva a una persona a la consulta de salud mental. Es la hipnosis que tenemos m\u00e1s en nuestra cabeza, con frases como \u00abvas a sentir que el brazo pesa cada vez m\u00e1s…\u00bb, mientras el paciente percibe que aumenta su capacidad de concentraci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Y tambi\u00e9n se trabaja la llamada hipnosis ericksoniana, que emplea met\u00e1foras cortadas a la medida del paciente y, adem\u00e1s de ayudarle a conectar con su problema,  tiene un simbolismo que permite una mejor adaptaci\u00f3n del inconsciente. Es m\u00e1s sutil que la hipnosis cl\u00e1sica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAl trabajar con hipnosis buscamos entender el sentido del s\u00edntoma, en el caso de que la persona los tenga pues no siempre acuden a la consulta por un trastorno psicol\u00f3gico. Tambi\u00e9n hay personas que quieren trabajar su concentraci\u00f3n, por ejemplo ante una oposici\u00f3n, o que quieren mejorar partes concretas de su autoestima\u201d, se\u00f1ala resumiendo que con el proceso hipn\u00f3tico se trata de \u201cdesmenuzar lo que le ocurre al paciente y el significado de eso que le ocurre, algo parecido a lo que se trabaja en psicoterapia de forma consciente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

PRINCIPALES MITOS DE LA HIPNOSIS.<\/p>\n\n\n\n

Belmonte  quiere dejar taxativamente claro que la hipnosis no es un proceso donde se pierda el control o la voluntariedad, ni donde uno se duerma. \u201cTodos somos hipnotizables ya que toda hipnosis es autohipnosis porque es un proceso mental que genera uno mismo, un proceso de focalizaci\u00f3n atencional. Es falso que en estado de hipnosis puedas decir o hacer algo en contra de tu voluntad, ni que te puedes quedar en un estado de trance\u201d, recalca,  a\u00f1adiendo que la hipnosis no cura trastornos,  que es una herramienta de la psicolog\u00eda que sirve, junto a la psicoterapia, para tratar s\u00edntomas o generar cambios. \u201cY tampoco permite aumentar la memoria m\u00e1s all\u00e1 de la que uno tenga, ni recordar cosas que se han olvidado, ni  plantear vidas pasadas\u201d, insiste.<\/p>\n\n\n\n

Por el contrario, hay suficiente evidencia cient\u00edfica sobre los beneficios de esta herramienta psicol\u00f3gica en diversos trastornos y contextos: potencia el tratamiento psicol\u00f3gico, los efectos de la terapia son m\u00e1s prolongados en el tiempo y se reduce la duraci\u00f3n del tratamiento.              <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00d3MO ES UNA SESI\u00d3N DE HIPNOSIS?<\/p>\n\n\n\n

Una sesi\u00f3n de hipnosis consta en principio de entrevista, entrada, intervenci\u00f3n y salida del trance, aunque dependiendo de si se trabaja con hipnosis cl\u00e1sica o ericksoniana se identifican pasos algo diferentes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn funci\u00f3n de la personalidad de cada paciente se va entrenando su capacidad de conectar consigo mismo haciendo pruebas de sugesti\u00f3n,  para que pueda desconectar del mensaje consciente aunque quien hable sea el psic\u00f3logo. Eso implica que la persona no racionalice el lenguaje\u201d, detalla Belmonte, apuntando a la relajaci\u00f3n y la visualizaci\u00f3n como estrategias para que el paciente se relaje a nivel corporal y mental. Posteriormente se utilizar\u00e1n determinadas t\u00e9cnicas que facilitan ese estado mental que, seg\u00fan la corriente te\u00f3rica que se aplique, para unas personas puede ser un estado m\u00e1s o menos disociativo de la conciencia, mientras que para otras ser\u00eda parecido al estado consciente, aunque m\u00e1s hipervigilante.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUna vez en ese estado se introduce la parte terap\u00e9utica de forma que permita llegar a la parte inconsciente de la persona trabajando con su propio lenguaje: c\u00f3mo le gustar\u00eda sentirse,  c\u00f3mo querr\u00eda dejar de ser de una manera determinada o c\u00f3mo construir\u00eda el proceso para conseguirlo…\u201d. El propio paciente tiene su proceso hipn\u00f3tico que implica por parte del hipnotizador una cadencia, un tono de voz, un ajustarse a la persona, que se acompa\u00f1a con m\u00fasica de fondo. Todo eso se graba y el paciente lo escucha. Conforme se van viendo cambios se va adaptando la hipnosis a la persona. Esa ser\u00eda la autohipnosis. \u201cB\u00e1sicamente es como hacer psicoterapia, pero de un modo no racional, sin pasar por el filtro de la raz\u00f3n\u201d, arguye Belmonte.<\/p>\n\n\n\n

Las sesiones son de 45 minutos. Las primeras son de evaluaci\u00f3n y de entendimiento de lo que le pasa a la persona, de si quiere trabajarlo y c\u00f3mo. M\u00e1s adelante pasan a \u00abentrenar\u00bb el estado hipn\u00f3tico. El proceso de hipnosis dura aproximadamente media hora, empleando la primera parte del tiempo para hablar de la evoluci\u00f3n entre sesiones y los \u00faltimos minutos para intercambiar sensaciones sobre la sesi\u00f3n en curso. El n\u00famero de sesiones necesarias para lograr buenos resultados depende de muchas variables, pero si se entiende que el trabajo hipn\u00f3tico es adecuado para la intervenci\u00f3n, suelen requerirse entre dos y seis sesiones como media.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSiempre se combina con psicoterapia y, en algunos casos, con tratamiento farmacol\u00f3gico. Empezamos con la entrevista y las sesiones de psicoterapia e incluimos el trabajo con hipnosis en determinadas sesiones, aunque ciertos casos pueden abordarse directamente con hipnosis. Depende de la sintomatolog\u00eda previa de la persona y de c\u00f3mo es su adaptaci\u00f3n en las diferentes \u00e1reas de la vida (laboral\/acad\u00e9mica, ocio\/tiempo libre, pareja, creatividad y social)\u201d, comenta la psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHAY PERSONAS M\u00c1S SUSCEPTIBLES DE SER HIPNOTIZADAS?<\/p>\n\n\n\n

Las personalidades m\u00e1s confiadas y con menos tendencia al control son m\u00e1s hipnotizables y las mujeres m\u00e1s que los hombres, seg\u00fan Belmonte. Con respecto a la edad, conforme se van cumpliendo a\u00f1os disminuye la facilidad para entrar en estado hipn\u00f3tico, siendo el intervalo entre los 9 y 12 a\u00f1os la edad en el que se tiene mayor sugestionabilidad. Pero esta psic\u00f3loga afirma que, en general, la hipnotizabilidad est\u00e1 relacionada con la inteligencia. \u201cPara ser hipnotizado se requiere una inteligencia media y un nivel cultural medio-alto si hablamos de trabajo psicol\u00f3gico con hipnosis,  que no es lo mismo que ser hipnotizado a nivel de espect\u00e1culo que es la utilizaci\u00f3n de la hipnosis en la tele\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, no todo el mundo acepta la hipnosis como terapia psicol\u00f3gica y quienes desconocen el proceso tienen miedo de lo que pueda pasar. \u201cSi el paciente la solicita no suele tener dificultad para entenderla, pero cuando la planteo en el contexto de la terapia, algunas personas muestran reticencia o desconfianza. En esos casos puede hacerse psicoeducaci\u00f3n sobre la hipnosis para desmitificarla y entenderla\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEN QU\u00c9 TRASTORNOS PSICOL\u00d3GICOS ES M\u00c1S EFICAZ LA HIPNOSIS?<\/p>\n\n\n\n

El abanico de aplicaciones de la hipnosis es cada vez m\u00e1s amplio. Esta herramienta se utiliza en s\u00edntomas conversivos de todo tipo, como par\u00e1lisis; crisis conversivas, como alteraciones pseudoneurol\u00f3gicas (que no lo son). Tambi\u00e9n se emplea para el manejo de la concentraci\u00f3n, pero siempre que se descarten dificultades del polo atencional.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, la hipnosis puede complementar el tratamiento para la ansiedad y la depresi\u00f3n. En ansiedad para los s\u00edntomas residuales, que muchas veces quedan condicionados en s\u00edntomas f\u00edsicos (mareos, flojera…); o para la parte psicol\u00f3gica de la depresi\u00f3n, pues evidentemente la parte neuroqu\u00edmica se trata con antidepresivos.<\/p>\n\n\n\n

En el campo del dolor hay mucha evidencia cient\u00edfica de la utilidad de la hipnosis, tanto para el dolor psicosom\u00e1tico o psic\u00f3geno  (el que no se entiende desde el punto de vista m\u00e9dico pero propicia peregrinaje de la persona por m\u00faltiples consultas para entender por qu\u00e9 le duele la  cabeza, la espalda, etc., si \u00abno tiene nada\u00bb), como para el dolor real cr\u00f3nico o agudo.  \u201cEn ambos tipos de dolor es bastante \u00fatil la hipnosis como un aprendizaje de la mente que ayuda a modular de otra manera la sensaci\u00f3n dolorosa\u201d, apostilla Belmonte, explicando que los s\u00edntomas conversivos o psicosom\u00e1ticos significan convertir s\u00edntomas emocionales en s\u00edntomas f\u00edsicos tales como  par\u00e1lisis de piernas, desvanecimientos, sordera o rigidez, entre otros.     <\/p>\n\n\n\n

TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA.<\/p>\n\n\n\n

Hipnosis en trastornos alimentarios.<\/p>\n\n\n\n

Lo que no se recomienda es trabajar con hipnosis si el paciente no tiene confianza en la herramienta o en casos de epilepsia o trastornos del espectro psic\u00f3tico. Un enfoque m\u00e1s novedoso es el de los trastornos de la conducta alimentaria.<\/p>\n\n\n\n

La experta afirma que en trastornos graves como una anorexia nerviosa que restringe alimentos, tiene distorsi\u00f3n corporal, con v\u00f3mitos y disfuncionalidad cognitiva en ese momento, no ser\u00eda aplicable la hipnosis. \u201cAntes de abordar la hipnosis, el psiquiatra pone los f\u00e1rmacos adecuados para trabajar despu\u00e9s la conciencia de enfermedad y el s\u00edntoma a nivel conductual. Despu\u00e9s, cuando la paciente est\u00e1 m\u00e1s funcional y su patolog\u00eda m\u00e1s controlada, ya se pueden poner objetivos concretos como el de relacionarse mejor con su cuerpo. Todo ello se construye a trav\u00e9s de una met\u00e1fora\u201d, apunta Belmonte.<\/p>\n\n\n\n

La hipnosis s\u00ed tiene cabida en los trastornos de conducta alimentaria  cuando la sintomatolog\u00eda m\u00e1s aguda (v\u00f3mitos, restricciones alimentarias, atracones…) est\u00e1 manejada, cuando la paciente tiene conciencia de enfermedad y cuando est\u00e1 en el tratamiento de forma voluntaria. En esa situaci\u00f3n favorable se puede utilizar la hipnosis para mejorar la autoestima general, el auto concepto corporal y la ansiedad. Y de forma m\u00e1s espec\u00edfica ayuda a  reintroducir alimentos prohibidos, a prevenir reca\u00eddas, asociar alimentos a sensaciones positivas, admitir sugerencias de saciedad adecuadas, a reducir la hiperactividad, distorsi\u00f3n corporal, imagen corporal, incluso una mejora de las ingestas descondicionando el miedo.<\/p>\n\n\n\n

SOLIC\u00cdTA M\u00c1S INFORMACI\u00d3N SIN COMPROMISO<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/centrolesam.com\/mas-informacion-sobre-la-hipnosis.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

Fuente: Pilar Laguna<\/sub><\/em><\/p>\n\n\n\n

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